鼻うがい

いよいよ花粉シーズンに突入・・xx

日本気象協会によると、やはり、今年も3月に、スギ花粉のピークを迎える・・。
花粉症の人にとっては、辛い春ですよね。

そんな花粉症対策の１つとして、

「鼻うがい」

いいみたいですよ。！！

鼻うがい用に作った薄めの塩水で、鼻を片方づつ洗う。
つまり、洗浄用のうすめの塩水を鼻から吸い込んで、口から出す

というもの。

これ、簡単な様で、慣れるまでは、
結構、痛みがあったり、つ～んとして大変なんですよね・・xx

それでも、花粉対策に有効なら、取り入れてみる価値あるかもしれません。

ポイントは、塩水の塩分濃度を薄め、涙と同じくらいの濃度にして、
うがいの際にには、人肌程度に温めてから、洗浄をすること。

水も、浄水やミネラルウォーター、塩も、天然塩がいい様です。


春の花粉の季節は、どうしても辛いかもしれませんが、
今年は、「鼻うがい」を取り入れて、是非、乗り切ってみて。　(*^^)v

タグ：鼻うがい 塩水洗浄 花粉対策